Om Tai Chi – Cheng Man Ching

Vi tror på at Tai Chi giver en sund sjæl i et sundt legeme.

Tai Chi er for alle aldersgrupper – og man bliver kun bedre og bedre med alderen.
Ved længere tids træning kan man lære at bruge Tai Chi som selvforsvar.

Tai Chi er gamle kinesiske helbredelsesøvelser, hvor man bevæger sin krop I langsomme, flydende bevægelser. Hver eneste del af kroppen bevæges, inkl. hjernen, hvilket giver en bedre og bedre koordination/forbindelse mellem hoved og krop.

Her ses en klassisk position

Tai Chi’ens mange detaljer kræver koncentration, opmærksomhed, nærvær ved at være i kontakt med sig selv, men giver fordybelse, ro, kropsbevidsthed, afslapning og et sænket stres niveau. Man undres over, hvor meget få cm´s forskel betyder, når man skal udføre øvelserne.

Man bliver således opmærksom på nye muligheder i sekvensens bevægelser, men man kan sagtens nøjes med det sundhedsmæssige aspekt i træningen – du bestemmer.

Vi har plads til flere medlemmer. Man behøver ikke være kineser for at lære og dyrke Tai Chi, men de herboende kinesere er selvfølgelig også velkomne.

Om Tai Chi udtaler foreningens tidl. formand Keld:”